Pilates

Das Ganzkörpertraining vereint Elemente aus Yoga und klassischer Gymnastik. Besonders die tieferliegende Rumpfmuskulatur mit dem querverlaufenden Bauchmuskel - der Muskel, der die Taille formt -, die Beckenbodenmuskulatur und die kleinen tieferliegenden Rückenmuskeln sind Basis für das "Powerhouse". Das Trainingsprogramm mit der besonderen Atemtechnik stellt das muskuläre Gleichgewicht des gesamten Bewegungsapparates wieder her.

Was Sie bei uns mit Pilates erreichen können:

• Körperverantwortung und -kontrolle
• Figurstyling
• Haltung verbessern
• lange, schlanke Muskulatur
• Beweglichkeit
• körperliche und geistige Balance

Wer kann teilnehmen?

Alle mit Lust auf ein ganzheitliches und einzigartiges Training haben. Egal welches Alter, egal welche Kondition - ob sportlicher Einsteiger oder Fitness-Freak - dieses Training tut jedem gut.