Vinyasa Power Yoga

"Durch die Praxis von Asanas und Pranayama erlangt man Langlebigkeit, gute Gesundheit, Glätte der Haut und Schönheit."
- Swami Sivananda –

Die Wurzeln dieser Yoga Art liegen in der indischen Asthanga Tradition.

Im Vinyasa Power Yoga werden die Körperpositionen (Asanas) und eine kontrollierte Atemtechnik synchronisiert, und zu einer fließenden Sequenz zusammengefügt. Der ständig aktive Energiezustand versetzt den Körper in einen Zustand äußerster Fitness und Harmonie. Die Übungen lockern und festigen zugleich das Muskelsystem, bringen die Wirbelsäule und das Skelett in das richtige Gleichgewicht.

Die Vinyasas (atemsynchrone Bewegungen) erzeuen eine tiefe reinigende Wärme. Die inneren Organe werden gekräftigt und entgiftet.